От такой курицы за уши не оттащишь: Утяшева открыла секретный рецепт приготовления грудки

Ляйсан Утяшева научила тех, кто следит за фигурой, обалденно готовить куриное филе. Гимнастка в социальных сетях поделилась своим рецептом.

Ингредиенты:

• два куриных филе;
• 100 г сливочного сыра;
• 100 г сыра фета;
• 5-6 листьев шпината;
• парочка зубчиков чеснока;
• оливковое масло;
• специи — по вкусу.

Как готовить куриное филе:

В миске смешайте мелконарезанный шпинат с измельченным сыром и чесноком. В курином филе сделайте прорезь и положите в получившийся кармашек начинку.

Дальше форму нужно смазать маслом и запекать курицу 20-25 минут в духовке, прогретой до 180 градусов.

Ранее рассказывалось, как приготовить вкуснейшее овощное рагу.