Ляйсан Утяшева научила тех, кто следит за фигурой, обалденно готовить куриное филе. Гимнастка в социальных сетях поделилась своим рецептом.
Ингредиенты:
- два куриных филе;
- 100 г сливочного сыра;
- 100 г сыра фета;
- 5-6 листьев шпината;
- парочка зубчиков чеснока;
- оливковое масло;
- специи — по вкусу.
Как готовить куриное филе:
В миске смешайте мелконарезанный шпинат с измельченным сыром и чесноком. В курином филе сделайте прорезь и положите в получившийся кармашек начинку.
Дальше форму нужно смазать маслом и запекать курицу 20-25 минут в духовке, прогретой до 180 градусов.
Ранее рассказывалось, как приготовить вкуснейшее овощное рагу.