Станете 25-летней: эти продукты мигом вернут молодость и красоту

Специалист в области питания Екатерина Иванникова раскрыла список продуктов, которые позволят мигом вернуть молодость и поддержать здоровье.

Есть что сказать? Обсуждайте важные новости в группе «А теперь внимание!»в Одноклассниках.

Диетолог рекомендует больше употреблять кудрявую капусту. Он не только отлично сочетается с другими овощами, но и обладает богатым содержанием антиоксидантов и витаминов A, C и K.

Также эксперт советует не забывать про брюссельскую и белокочанную (а еще лучше квашеную) капусты и брокколи, передает газета «Известия».

Обычная морковь, по словам Иванниковой, настоящее богатство бета-каротина, который в организме превращается в витамин ретинол, поддерживающий молодость и красоту. Введение свежей моркови в рацион обогатит организм, улучшит зрение, состояние волос и кожи, укрепит костную систему и снизит риск онкологических заболеваний.

Ранее россиянам объяснили, какие родинки скажут о наличии рака.