Врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала, что с помощью сбалансированного питания можно избежать весенних проблем со здоровьем, которые возникают из-за дефицита витаминов.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».
Доктор рекомендовала обязательно есть весной гречку, эта крупа поможет набраться сил. Все дело в том, что в ней есть железо, йод, медь, фосфор, витамины группы Е, В и РР.
Кроме гречки обязательно стоит есть весной гранаты, они также богаты необходимыми витаминами.
А вот на йогурт и творог доктор рекомендовала не налегать. Они могут стать даже причиной остеопороза, пишет газета «Известия».
Ранее были названы неожиданные последствия постоянной сонливости.