Нужно пить его почаще: диетолог назвала напиток, который поможет похудеть

24 января 2023, 21:56
Нужно пить его почаще: диетолог назвала напиток, который поможет похудеть
Фото: CHROMORANGE / Bilderbox/Global Look Press

Диетолог Натали Комова посоветовала почаще пить кофе, чтобы похудеть. Врач пояснила, что кофеин усиливает термогенез — процесс производства тепла в организме. Это позволяет телу сжигать больше калорий, в том числе «залезать» в запасы жировой ткани.

Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе — сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!».

Врач предупредила, что большой объем кофе в сутки хоть и поможет избавиться от лишнего веса, но также может и навредить. Максимальная доза — около четырех чашек в день для здорового человека.

«Слишком много кофе приводит к раздражительности, головным болям, учащенному сердцебиению, нервозности, бессоннице и мышечному тремору», — рассказала она в беседе с Express.

Ранее эндокринолог назвала единственную привычку, которая поможет похудеть.