Нутрициолог Сотникова раскрыла неочевидный способ защититься от свиного гриппа

Нутрициолог Любовь Сотникова раскрыла неочевидный способ защитить себя от свиного гриппа. Она подчеркивает, что нужно уделить особое внимание своему рациону.

Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».

Сотникова отмечает в беседе с URA.ru, что от питания напрямую зависит состояние иммунитета. В первую очередь, потому, что защитную систему формирует микрофлора кишечника.

Чтобы поддерживать орган в порядке, нужно включить в рацион костный бульон, овощи, зелень, ферментированные продукты вроде кефира и квашеной капусты. Они помогут получить нужные аминокислоты и витамины.

Ранее пульмонолог привел список лекарств, которые нужно выпить сразу же, как только у вас обнаружили свиной грипп.