Нутрициолог Любовь Сотникова раскрыла неочевидный способ защитить себя от свиного гриппа. Она подчеркивает, что нужно уделить особое внимание своему рациону.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».
Сотникова отмечает в беседе с URA.ru, что от питания напрямую зависит состояние иммунитета. В первую очередь, потому, что защитную систему формирует микрофлора кишечника.
Чтобы поддерживать орган в порядке, нужно включить в рацион костный бульон, овощи, зелень, ферментированные продукты вроде кефира и квашеной капусты. Они помогут получить нужные аминокислоты и витамины.
Ранее пульмонолог привел список лекарств, которые нужно выпить сразу же, как только у вас обнаружили свиной грипп.