Доктор Зухра Павлова рассказала, что во многих продуктах, которые считают постными или диетическими, на самом деле может оказаться больше жира, сахара и углеводов, чем может показаться. Врач призвала внимательно читать этикетки, а не смотреть на внешний вид продуктов.
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе — сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!».
Например, в докторской колбасе, которую многие считают менее жирной, чем в других подобных сортах. Однако если в любительской жира примерно столько же, сколько в докторской.
«Просто в любительской жир кругляшками, а в докторской размолот и не виден. Так что не верьте своим глазам, а читайте этикетки. Даже в безобидной на первый взгляд покупке может находиться очень неприятные ингредиенты — добавленный сахар, сироп, крахмал и так далее», — рассказала она в своем Telegram-канале.
Напомним, ранее диетолог объяснил, как похудеть с помощью питьевой воды.