Перестанете страдать: ортопед объяснил, как женщинам безболезненно носить высокий каблук

Ортопед Грегори Альварес перечислил ошибки, которые допускают любительницы высоких каблуков. Если их избегать, то шпильки можно будет носить долго без болезненных ощущений.

Врач посоветовал не покупать обувь с тонкими стелькой и подошвой. Именно толстая и мягкая стелька может снизить нагрузку на стопы, а пятка перестанет соскальзывать. Подошва должна быть как можно толще, это тоже продлит время комфортной носки в течение дня.

Альварес предложил всем женщинам, которые пытаются с помощью каблуков увеличить рост, альтернативный вариант. Он рекомендует покупать обувь на платформе, но с невысоким каблуком.

«Это вызывает меньшую деформацию стопы», — рассказал он в беседе с BestLife.