Превратится в гадость: диетолог назвала 3 вредных ингредиента окрошки

Врач-диетолог Наталья Круглова назвала три популярных, но очень вредных ингредиента любимой миллионами окрошки.

Есть что сказать? Обсуждайте важные новости в Telegram-канале «А теперь внимание!».

Первое — это колбаса всех видов, вредные жиры которой приводят к болезням сердечно-сосудистой системы. Кроме того, постоянно употребляя колбасу растет риск онкологических заболеваний кишечника.

Второе — майонез. Он тоже слишком калорийный и пользы здоровью не добавляет. Его врач советует заменить нежирным йогуртом.

Третье — квас, который лучше поменять на кефир. Калорий в обоих напитках примерно одинаково, просто кефир полезнее. В нем есть биодоступный кальций и полноценный белок, в квасе же может быть сахар, пишет радио Sputnik.

Ранее хозяйкам назвали два ингредиента окрошки, которые безнадежно портят популярный летний суп.