Правильно подобранный рацион является одной из главных вещей, позволяющих укреплять иммунитет и здоровье в целом. Диетолог Елена Соломатина рассказала, какую ягоду стоит регулярно употреблять в этом сезоне.
Читайте и обсуждайте самые важные новости в Telegram-канале «А теперь внимание!».
По словам специалиста, одной из самых полезных ягод считается земляника. Она способна не только укреплять иммунитет, но и нейтрализовывать раковые клетки, а также замедлять старение.
«Плоды земляники полезно есть тем, у кого имеются воспалительные процессы в желудке и желчном пузыре. Эти ягоды нормализуют обменные процессы в организме», — подчеркнула диетолог в беседе с «ВМ».
Она добавила, что земляника обладает целым рядом полезных свойств. В том числе, ягода способна давать противовоспалительный, потогонный, антимикробный, мочегонный и даже противомикробный эффект. За сутки рекомендуется употреблять не более половины килограмма.
Ранее врач-терапевт назвала салат, который чистит кишечник.