Мокрая, как мышь: 7 продуктов, которые заставят вас потеть – летом о них лучше забыть

18 июня 2025, 07:40
Мокрая, как мышь: 7 продуктов, которые заставят вас потеть – летом о них лучше забыть
Фото: freepik/ru.freepik.com

Причиной излишней потливости в летний период может быть не только сама погода. Нередко дискомфорт появляется из-за неправильной пищи. Эксперты рассказали, от каких семи продуктов лучше отказаться в летний период.

Первое, с чем стоит быть аккуратнее – пища с большим количеством соли. Организм может повышать потоотделения, пытаясь избавиться от излишков. Дискомфорт способны причинить и обработанные продукты, например, как фастфуд или жирная выпечка. Такая еда содержит в себе много жира, что затрудняет пищеварение и увеличивает потоотделение.

От напитков с кофеином тоже стоит отказаться. Они повышают давление и сердцебиение, из-за чего потовые железы работают активнее. Похожими свойствами обладает любой алкоголь, подчеркивает MarieClaire.

Рекомендуется отказаться от острой пищи. Она способна «обманывать» нервную систему, провоцируя ее запускать механизм «охлаждения», что проявляется в чрезмерном потоотделении. Подобным эффектом обладают также продукты с высоким содержанием белка.

Главное, о чем стоит забыть – сладости. Они вызывают скачки сахара в крови, что провоцирует излишнее потоотделение.