Врач-диетолог Ирина Бородина назвала виды мяса, с которым россиянам стоит быть осторожнее. Чрезмерное потребление этого продукта может привести к страшным последствиям.
Есть что сказать? Обсуждайте важные новости в группе «А теперь внимание!» в Одноклассниках.
По словам специалиста, к наиболее опасным видам мяса относится говядина и телятина.
«По данным сразу нескольких метаанализов, 100-120 граммов красного мяса каждый день увеличивают риск развития рака кишечника на 17-30%, а всего 25-50 граммов обработанного мяса способны увеличить этот показатель до 50%, — поясняет Бородина.
Чтобы найти наиболее полезную говядину и телятину, стоит обратить внимание на способ выращивания — лучше, чтобы откорм животного был травяным. За счет этого мясо получается более плотным и постным, содержи меньше жира и мышечных волокон. Правда, и стоить такое мясо будет дороже, пишет 63.ru.
Ранее диетолог назвала завтраки, от которых жир начнет таять.