Эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале рассказала, как правильно пить зеленый чай, чтобы он принес только пользу и не испортил здоровье.
Читайте «А теперь внимание!» во ВКонтакте — новости для невнимательных.
Врач отметила, что древний напиток — это один из мощнейших антиоксидантов. Он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, регулируя в организме баланс гормонов, а также эффективно уменьшает риск онкологических заболеваний, снижая стимуляцию роста новых сосудов и образований.
«Напоминаю, что любой чай, хоть черный, хоть зеленый, не стоит пить за едой. Как и кофе, эти напитки являются сильными абсорбентами, и вытянут из пищи много полезных веществ. Промежуток между едой и чаем — минимум час», — написала Зухра Павлова.
Также эндокринолог отметила, что черный и зеленый чаи — одно и то же растение. Разница между ними только в способах ферментации и термообработки.
Ранее врач-диетолог Елена Трускова объяснила, почему нельзя пить вчерашний чай.