Звездный нутрициолог Надя Шарк рассказала порталу «А теперь внимание!», чем ягоды полезнее фруктов. По словам специалиста, в каждом фрукте содержится что-то определенное, которое уводит его от 100% полезного состава.
«Более полезное — это кислые ягоды. Они содержат большое количество антиоксидантов, витаминов, витамина С, который как раз таки способствует укреплению иммунитета и сейчас для осеннего периода просто идеален. К таким ягодам относятся: брусника, калина, смородина, крыжовник», — отмечает эксперт.
Ранее нутрициолог раскрыл секрет продуктов, которые помогают сбросить вес.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Телеграм-канале «А теперь внимание!».