Звездный нутрициолог Надя Шарк специально для сайта «А теперь внимание!» раскрыла секрет, какие продукты помогают худеть отечественным звездам.
1. Красная чечевица — легкий для усвоения и невероятно полезный растительный белок, который очень важен при снижении веса и многие про него просто забывают.
2. Кумин (зира) и имбирь — специи, которые помогают улучшить пищеварение, ускорить метаболизм, помочь усвоиться полноценно еде. Кумин хорошо добавлять в салаты и теплые блюда, бобовые, мясо и т. п., а на основе имбиря делать горячие или холодные напитки.
3. Соевый сыр тофу — когда некогда готовить чечевицу, а растительный белок съесть нужно, то натуральный тофу прекрасно подходит на перекус вне дома. С ним можно быстро приготовить салат и сделать полезные бутерброды.
4. Сок алоэ — он содержит важные энзимы, витамины и минералы, всего около 200 полезных активных веществ. Проникая вглубь клеток в 3–4 раза быстрее воды, алоэ вера помогает выводить токсины и шлаки.
5. Кунжутный урбеч — содержит большое количество кальция, который влияет на многие процессы в организме, в том числе и на обмен веществ. Благодаря своей консистенции он более полноценно усваивается организмом, чем просто семена кунжута. Сытный и питательный. Он содержит большое количество витамина Е – известного витамина молодости. Урбеч улучшает состояние кожи, укрепляет корни волос, зубы, ногти и благотворно влияет на нервную систему.
Ранее косметолог объяснил, почему лучше не использовать огурцы от отеков вокруг глаз.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Телеграм-канале «А теперь внимание!».