Врач-диетолог Елена Соломатина назвала фрукт, который особенно полезен для пожилых людей. Слова специалиста приводит «Москва 24».
Доктор объяснила, что в сливе содержится много антоцианов – это вещества, которые окрашивают ее кожуру в яркий цвет. Антоцианы очень полезны для укрепления здоровья в целом, но для пожилых людей они особенно важны, ведь они предотвращают развитие в организме воспалительных процессов и онкологических заболеваний.
Также в сливе содержится много клетчатки, очищающий ЖКТ от патогенных бактерий. Регулярное употребление сливы способствует улучшению состояния микробиома кишечника, от здоровья которого зависит иммунная система человека. Пожилым людям лучше есть по три сливы в день.
Ранее Соломатина рассказала об опасности диеты резко похудевшей Алеси Кафельниковой.
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе — Telegram-канал «А теперь внимание!».