Диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина предупредила об опасности употребления молочных коктейлей.
По словам эксперта, в напитке содержится не менее пяти ложек сахара, а любители таких коктейлей рискуют набрать лишний вес, заработать диабет и кардиологические заболевания — вплоть до инфаркта.
«Прежде всего, они очень калорийные. В молочные коктейли добавляется очень много сиропа. В одном коктейле — не менее пяти ложек, но все зависит от размера. Сахара среднестатистический человек съедает гораздо гораздо больше, чем ему необходимо для выработки энергии. Собственно, он просто не успевает ее потратить.
Все это ведет к набору лишнего веса, инсулинорезистентности, диабету, а далее по цепочке от этого начинают страдать сосуды, далее различные кардиологические заболевания и инфаркты, и инсульты. Основа всему этому — чрезмерное потребление сахара», — цитирует Ura.ru диетолога.
Соломатина добавила, что молочные коктейли очень плохо перевариваются, поэтому ими ни в коем случае нельзя запивать еду. Максимум — употреблять в качестве десерта.
Ранее были названы главные способы спасти психику в Интернете.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Телеграм-канале «А теперь внимание!».