«Принимать внутрь сам кератин бесполезно»: трихолог назвал еду, которая укрепляет волосы

23 сентября 2022, 14:06
Фото: Maksim Konstantinov/Global Look Press

Трихолог и кандидат медицинских наук Елена Гандалян рассказала порталу «А теперь внимание!», какая еда укрепляет волосы. 

«Основной компонент в составе волос (до 95%) – это белок кератин. Он, в свою очередь, состоит из 18 аминокислот. Принимать внутрь сам кератин, надеясь на усиление роста волос, бесполезно, так как данный белок в организме человека не расщепляется и не всасывается. 

Поэтому необходимо употреблять с пищей в достаточных количествах аминокислоты, из которых волосяной фолликул может синтезировать кератин. Источником аминокислот для человеческого организма являются продукты, богатые белком: мясо, рыба, яйца, молоко, сыр, творог, йогурт, орехи, бобовые», — отмечает трихолог.

Ранее эксперт рассказал, как восстановить лицо осенью.

Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Телеграм-канале «А теперь внимание!».