Очень много жира: какие неочевидные продукты мешают похудеть

Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал мешающие похудению продукты, которые считаются диетическими.

По словам специалиста, галетное печенье является таким же калорийным и жирным продуктом, как и обычное песочное. Также много сахара в сладких кисломолочных продуктах, таких как йогурты или творожки.

«Сосиски или молочные колбасы создают ощущение того, что это мясной продукт, просто прокрученный определенным образом. Но если посмотреть состав, можно увидеть, что там очень много жира. Жирность этих продуктов не ниже 20 процентов. Мы можем включать их в питание, полагая, что это низкокалорийный продукт, но это ошибка. Еще очень много жира в печеночном паштете», — сказал он «Вечерней Москве».

Также не поможет похудению подсолнечное масло. Оно столь же калорийно, как и оливковое, и к тому же способствует тканевому воспалению.

Могут не дать человеку избавиться от лишнего веса и фруктовые соки, так как из них очень быстро впитывается фруктоза.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина поделилась эффективными способами избавиться от чувства голода.

Так, чтобы заглушить голод можно перекусить порезанными огурцами, перцем, сельдереем, морковкой или яблоком, к которым можно добавить специи.

Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».