Врач-эндокринолог и диетолог Евгений Арзамасцев рассказал о самой полезной каше. Медик отметил, что в ней содержится много железа и белка, необходимых организму.
Речь идет о гречке, которая идеальна для завтрака. Ее можно есть четыре раза в неделю, а в другие дни баловать себя омлетом или творогом.
«Гречка по факту сложная, сделать из нее кашу быстрого приготовления, которая содержит высокий гликемический индекс, почти невозможно <…> Именно поэтому гречка очень полезна, в том числе помогает при снижении веса», — цитирует Арзамасцева «Общественная служба новостей».
Ранее врач рассказала, как можно восстановить организм в горячей ванне.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Дзен-канале «А теперь внимание!».