Кардиолог Ольга Бокерия рассказала, как защититься от инсульта и инфаркта после 45 лет. Врач заявила, что от сердечно-сосудистых заболеваний спасают объятия.
По словам эксперта, многочисленные исследования подтвердили, что после объятий женщины становились более стрессоустойчивыми, а артериальное давление не повышалось. Именно оно является главным фактором риска развития заболеваний сердца и сосудов.
Кроме того, важно не забывать о простых рекомендациях, которые обладают поразительной эффективностью в профилактике инсульта и инфаркта. Важно правильно питаться, высыпаться, вести активный образ жизни, заниматься спортом и не переживать по пустякам, сообщает «Доктор Питер».
Ранее кардиолог рассказала о вреде трудоголизма для сердца.