Врач-гастроэнтеролог Александра Алисова назвала несколько продуктов, которые медики рекомендуют для улучшения пищеварения. По ее словам, к таким продуктам относятся кокосы, мята и различные ягоды.
Алисова отметила, что кишечник играет важную роль в процессе пищеварения, так как в нем находится более 70% клеток, вырабатывающих антитела. Кокосы способствуют усвоению питательных веществ и полезны при заболеваниях кишечника.
Мята обладает спазмолитическими свойствами, что делает ее эффективной при синдроме раздраженного кишечника и других проблемах. Ягоды же содержат большое количество клетчатки, а это способствует здоровью кишечника.
Эти продукты, по мнению гастроэнтеролога, помогают предотвратить запоры, нарушение обмена веществ, рак толстой кишки и вздутие живота, сообщает РИА Новости Спорт.
Напомним, ранее врач Андрей Продеус назвал три продукта, которые защищают от рака.