Врач-диетолог, нутрициолог Дарья Гудкова рассказала, какой алкоголь можно пить во время диеты. Эксперт советует пить только сухое вино, так как в бокале этого напитка содержится меньше всего килокалорий.
«Поэтому если и употреблять какой-то алкоголь, то в виде сухих вин. Они, если так можно выразиться, самые "диетические". В них содержатся примерно до 76 килокалорий», — отметила Гудкова.
Диетолог заявила, что сухое вино из красных сортов винограда содержит полезное вещество ресвератрол. Оно нормализует давление, замедляет старение, борется с воспалениями и обладает успокаивающим эффектом.
Чтобы диета была эффективной, врач советует не употреблять другие виды алкоголя, а также не добавлять соль и сахар. Важно пить сухое вино в сочетании с белками и жирами, сообщает «Лента.ру».
Ранее врач назвала три причины сократить количество употребляемого чая.