Многие россияне каждую пятницу считают настоящим праздником — можно расслабиться и отдохнуть. Зачастую выходные становятся еженедельным поводом для распития спиртного. Врач Светлана Щеглова рассказала, что будет, если на месяц отказаться от алкоголя.
Не хотите пропустить важные новости? Тогда подписывайтесь на группу «А теперь внимание!» во ВКонтакте.
«Период воздержания от алкоголя может помочь восстановиться организму, улучшить сон, уровень энергии и физическую выносливость. Возможна некоторая регенерация и восстановление тканей печени в течение месяца без алкоголя.
Алкоголь может негативно влиять на качество сна, вызывая нарушения циклов сна и бодрствования. Воздержание поможет улучшить сон и общий режим», — пояснила медик в беседе с порталом «А теперь внимание!».
Что еще будет, если на месяц отказаться от алкоголя:
- Если у вас апатия, повышенная тревожность или депрессия, отказ от спиртного может помочь улучшить настроение и эмоциональное самочувствие;
- Чрезмерное употребление алкоголя может негативно влиять на иммунную систему, делая организм более уязвимым перед различными заболеваниями. Воздержание укрепит иммунитет.
Ранее стало известно о том, что россияне ринулись скупать безалкогольные вина.