Внезапные судороги в мышцах ног знакомы многим. Резкую боль, возникающую в конечностях, ни с чем не спутать. Как отмечает телеведущий и доктор Александр Мясников, возникает этой частый недуг по множеству причин.
Самые свежие новости читайте в группе «А теперь внимание!» во ВКонтакте.
В своем Телеграм-канале специалист выделил девять основных причин, провоцирующих судороги в ногах. На первом месте — длительное сидячее положение. Особенно высок риск резких болей в мышцах при неправильном положении тела во время сидения. Также к недугу могут привести и «структурные изменения стопы», например, плоскостопие.
Стоит следить и за водно-электролитным балансом. Судороги могут возникать из-за недостаточного питья. К слову, негативно на организме сказывается избыточный прием мочегонных, к числу которых можно отнести и любимые многими напитки, — чай и кофе. Также Александр Мясников советует исключить прием алкоголя и никотина.
Впрочем, порой судороги возникают из-за так называемого синдрома беспокойных ног. Как оказалось, неприятный недуг может передаваться и по наследству.
Ранее стало известно, какие родинки могут сигнализировать о развитии рака.