Нутрициолог Анастасия Костомаха в беседе с порталом «А теперь внимание!» рассказала, польза каких овощей и фруктов преувеличена.
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе — Telegram-канал «А теперь внимание!».
Она заявила, что нельзя наедаться сезонными продуктами впрок, а также отметила, что не всю выращенную на личных участках продукцию можно назвать здоровой пищей.
«Давайте будем честными, много овощей вы не съедите: капусты, огурцов или свеклы. А ведь они — это сплошная полезнейшая клетчатка и витамины с минералами. Сложно себя остановить, когда дело доходит до углеводистых продуктов, сладкому сложно знать меру: яблоки, виноград, груши. Сюда же отнесем и крахмалистую картошку с кукурузой. Есть одно удовольствие, а вот польза преувеличена», — пояснила эксперт.
Ранее Костомаха назвала лучший майонез, которым можно смело приправлять все блюда.