Кардиолог Тамаз Гаглошвили рассказал о пользе овощей и фруктов, которые выращивают в собственном огороде дачники. Он отметил, что многие культуры улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
Не хотите пропустить важные новости? Тогда подписывайтесь на группу «А теперь внимание!» во ВКонтакте.
«На даче не бывает продуктов, которые вредны для сердца. То, что растет на даче — самое полезное для сердечно-сосудистой системы. Это продукты с повышенным содержанием клетчатки, витаминов, калия, магния. Они могут способствовать снижению холестерина», — поделился врач в беседе с порталом «А теперь внимание!».
К примеру, к особо полезным можно отнести яблоки, абрикосы, морковь, свеклу, капусту, томат и другие овощи. Важными для возрастных людей микроэлементами обогащена малина, в которой есть витамины С, В, В2, В6, РР, Е. Хороша на участке и своя клубника. В ней содержатся витамины А, В2, В5, В6, В9, а также кальций, железо, фосфор.
Ранее стало известно об удивительных вещах, которые происходят, если есть чеснок и мед семь дней подряд.