Начнутся проблемы со здоровьем: раскрыта правда о «полезных» продуктах

Многие отказываются от продуктов с сахаром или высоким содержанием жира и выбирают их «полезные» аналоги. На деле некоторые из альтернатив вредят здоровью не меньше, чем сахар и жир, пишет The Sun.

Читайте и обсуждайте самые важные новости в Telegram-канале «А теперь внимание!».

Поскольку майонез содержит до 103 калорий на столовую ложку, многие люди предпочитают варианты с низким содержанием жира. Но, как правило, «диетический» майонез содержит большее количество крахмала и сахара, что вредит печени и приводит к воспалению. Также в нем мало белка.

Отказ от сахара полезен для зубов, но, если вы выберете сладости без сахара, то вы все еще будете вредить своим зубам. Используемые в них искусственные красители и консерванты могут также вызывать кариес, повышая кислотность во рту.

А нежирный или обезжиренный сыр не поможет вам сбросить вес, но легко приведет к отекам.

Чтобы восполнить недостаток вкусного жира, производители добавляют в такие продукты намного больше соли. А также для насыщения такими продуктами их нужно съесть намного больше.

Один из самых популярных диетических продуктов — сладкая газировка без сахара. Есть исследования, что некоторые искусственные подсластители влияют на умственные процессы, могут повышать риск развития рака, увеличивать ожирение и снижать фертильность.

Ранее «Пятерочка» сделала заявление о газировке в своих магазинах.

Тем временем, психотерапевт Андрей Курпатов рассказал, как фильтровать информацию, которая засоряет мозг и отравляет жизнь.