Врач-гастроэнтеролог Ольга Листопадова назвала шашлык из курицы самым полезным из всех видов шашлыка. Доктор дала совет перед майскими праздниками, какое мясо выбрать для весеннего барбекю.
Все новости можно обсудить в Telegram-канале «А теперь внимание!».
По словам Листопадовой, если вы заботитесь о своей пищеварительной системе, то стоит отдать предпочтение куриному мясу. Также важно выбрать правильный маринад — использовать только лук, специи и минеральную воду. А вот от добавления уксуса, соусов, маринадов, содержащих консерванты и сахар, лучше воздержаться.
Кроме того, стоит помнить и о норме. Больше трех кусков в день лучше не есть. Это норма для взрослого здорового человека, пишет «Лента.ru».
Также в качестве альтернативного варианта мяса может подойти индейка, это тоже нежирный и диетический продукт.
Ранее эксперты рассказали, почему нельзя есть подаренные на Пасху яйца.