Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, что отлично помогает похудеть весной.
Не хотите пропустить важные новости? Тогда подписывайтесь на Telegram-канал «А теперь внимание!».
Этими факторами, отмечает врач, является сама природа. Продолжительность дня увеличивается, Человеку меньше хочется спать, повышается мотивация и улучшается психологический настрой.
«Весной начинают играть другие гормоны, которые настраивают человека на активный лад, на обновление. Солнце ускоряет многие обменные процессы. В организме начинает вырабатываться витамин D, нехватку которого испытывает почти 90% россиян», — рассказала в беседе с радио Sputnik диетолог.
Однако сбросить вес получится только при условии соблюдения графика дня и правильного питания.
Ранее Елена Соломатина рассказала, кому нельзя есть красную фасоль.