Многие люди предпочитают спать на двух или трех подушках, чтобы их голова во время сна находилась высоко. Но специалисты предостерегают от использования двух и более подушек, они отмечают, что это навредит здоровью и сну.
Телеграм-канал «А теперь внимание!» — новости, которые мы заслужили.
Главная проблема в том, что такой высокий подъем головы создает неправильный изгиб шейного отдела позвоночника. Это в итоге создает мышечные зажимы, приводит к головным болям и проблемам со сном, пишет Marieclaire.
По словам экспертов, в идеале подушка должна подстраиваться под голову, принимая ее форму.
Ранее врач рассказал, как быстро взбодриться на работе, если навалился сон.