Только его — много и часто: врач рассказала, кому нужно пить зеленый чай

Зеленый чай — кладезь антиоксидантов, он стимулирует метаболизм и активизирует сжигание жиров. Нутрициолог Екатерина Новикова рассказала, кому он будет особенно полезен. В беседе с порталом «А теперь внимание!» специалист отметила, что напиток нужно употреблять в чистом виде — без молока и сахара.

Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе — сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!».

«Зеленый чай помогает в профилактике диабета второго типа. Он стабилизирует выработку инсулина и снижает уровень сахара в крови. Зеленый чай полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Он снижает уровень "плохого" холестерина и риск сужения сосудов. Его рекомендуется употреблять в период и после инфекционных заболеваний, что будет способствовать более быстрому восстановлению», — пояснила нутрициолог.

Зеленый чай поднимает настроение, помогает улучшать состояние во время депрессии. Он увеличивает концентрацию гормона счастья — дофамина, а также снижает выработку аденозина — вещества, которое замедляет реакции нервной системы. Это благоприятно влияет на мозговую активность, повышает работоспособность, улучшает память, внимание и настроение.

Ранее врач превентивной медицины Мадина Мусичова рассказала, кому ни в коем случае нельзя пить зеленый чай.