Как избавиться от головной боли: простой способ без лекарств

Преподаватель йоги Александр Фурашов рассказал, как избавиться от головной боли. Облегчить симптомы мигрени можно без лекарств, если знать простой способ.

Сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!» — новости, которые мы заслужили.

«Обмотайте голову бинтом, закрыв глаза и уши, выпейте горячего чая, занавесьте шторы, чтобы свет не был источником раздражения, и лягте в шавасану (на спину, расслабив руки и ноги)», — сказал Фурашев.

Эксперт посоветовал на протяжении десяти минут делать удлиненные вдохи и выдохи. Также Фурашев напомнил о важности вовремя обращаться за помощью врачей, сообщает «Газета.ру».

Ранее диетолог назвал 10 напитков с омолаживающим эффектом.