Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какой перекус необходим пожилым людям. Эксперт назвал простые и полезные продукты, которые поддержат здоровье.
Сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!» — новости, которые мы заслужили.
Гинзбург советует перекусывать мюслями или яблоком с кисломолочным напитком. Еще один вариант — овощной салат. Если хочется съесть хлеба, то предпочтительнее брать зерновой, с отрубями и грубый.
«Такое питание защищает организм от ухудшения всех возрастных болезней: атеросклероза, артериальной гипертонии, сахарного диабета, а также рака толстой и прямой кишки», — рассказал Гинзбург «Москве 24».
Ранее врачи раскрыли неожиданную пользу «вчерашних» макарон.