Быстро и легко избавиться от изжоги могут помочь некоторые продукты, которые необходимо употреблять в пищу регулярно. В беседе с порталом «А теперь внимание!» нутрициолог Екатерина Новикова рассказала, благодаря какой еде недуг исчезнет навсегда.
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе — сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!».
В первую очередь необходимо съесть большое количество клетчатки. Ее волокна улучшают пищеварение и помогают с проблемами ЖКТ. Для предотвращения изжоги достаточно лишь добавить свежую зелень и овощи в рацион.
Отличным средством считаются имбирь и бананы. Первый, к слову, можно добавить в блюдо или чай.
«Сельдерей отлично подавляет аппетит и является источником клетчатки. Но важно, что при изжоге сельдерей необходимо употреблять только в отварном или тушеном виде», — подчеркнула Новикова.
Последнее, что поможет навсегда избавиться от изжоги — сложные углеводы. Овсянка, бурый риск, гречка и цельнозерновой хлеб являются отличным источником клетчатки.
Ранее были названы популярные продукты, которые буквально уничтожают ваши зубы.