Облегчить похмелье 1 января помогут несколько методов. Врач-эндокринолог и диетолог Елена Сюракшина рассказала, что обязательно нужно сделать в преддверии праздника.
Россиянам вручат подарки за лучшие новогодние елки — участвуйте в нашем конкурсе в ОК и получайте призы!
Главное правило — хорошо поесть за несколько часов до застолья. Это снизит давление спиртного на организм. Чтобы не наедаться, можно съесть йогурт или орехи. Снизить восприимчивость к алкоголю поможет также картофель и различные блюда из него.
«Сложные углеводы помогут избежать перепадов уровня глюкозы в крови. Блюда, богатые полезными жирами, способствуют замедлению всасывания алкоголя в кровеносную систему, а зелень поможет вывести лишнюю жидкость из организма», — перечислила Сюракшина в беседе с «Праймом». .
Врач добавила, что за столом важно употреблять только один напиток и не смешивать. От коктейлей лучше отказаться — из-за большой доли сахара они будут оказывать давление на организм.
Обязательно пейте обычную воду, подчеркнула она.
Ранее стало известно, от каких продуктов пенсионерам в новогоднюю ночь лучше отказаться.