Врач Абакумов назвал лучшее лекарство от высокого давления: упадет на 5-10 делений

Врач-терапевт Олег Абакумов в своем Telegram-канале назвал лучшее «лекарство» от артериального давления. И это не таблетки.

Россиянам вручат подарки за лучшие новогодние елки — участвуйте в нашем конкурсе в ОК и получайте призы!

По мнению специалиста, лучше всего с давлением помогает справляться здоровый образ жизни.

«Соль убираем на дальнюю полку, снижаем ее потребление до пяти грамм в сутки», — посоветовал Абакумов.

Кроме того, стоит забыть о привычке пить алкоголь «после тяжелого рабочего дня», а также о курении. Вместо курения лучше уделить 30 минут физической активности. В рационе должны появиться свежие овощи и фрукты.

«Такая "пилюля" гарантированно снизит ваше давление на 5-10 делений на тонометре», — заключил врач.

Ранее врач Абакумов рассказал, как перестать есть сладкое.