Психолог Ирина Ушкова объяснила, почему тем, кто пытается похудеть, нужно первым делом отказаться от алкогольных напитков. Она пояснила, что спиртное в принципе не добавляет здоровья, а худеющим может только помешать бороться с лишним весом.
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе — сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!».
«Он достаточно калорийный, не несущий в себе никаких питательных веществ. Поэтому на диете вам предлагают от него отказаться», — рассказала Ушакова изданию «ОСН».
Кроме того, под воздействием алкоголя сложно контролировать количество потребляемой пищи, что провоцирует переедание.
Ранее диетолог назвала два продукта, которые превратят ваше утро 1 января в кошмар.