Косметолог, нутрициолог, тренер по гимнастике для лица Дарья Орлова поделилась своим способом избавления от обвисших щек. На своем YouTube-канале она рассказала, что эффекта можно достичь быстро, если выполнять комплекс в течение 10 минут. К нему нужно возвращаться раз в пять дней.
Одна из главных задач — убрать с лица отек, который специалист называет болотцем, где водятся токсины.
Оголите зону декольте и мягкими массирующими движениями пройдитесь под ключицами. Затем нужно передвинуться к грудино-ключично-сосцевидной мышце, задача — мягко ее промять.
Далее нужно разогреть зону челюстной дуги — обхватить костяшками согнутых пальцев, пройтись растягивающими движениями. Во время массажа должна быть мягкая улыбка, язык нужно поднять к небу, чтобы он не упирался в зубы.
Следом ладонью массируем зону за ушами. Потом нужно захватить кожный валик в подъязычном пространстве и пройтись в обе стороны, затем внешней стороной руки необходимо поглаживать зону подъязычного пространства.
Двумя пальцами рук следует плавно надавливать на мышцы вокруг рта, обрисовывая его по контуру, потом нужно пройтись под скулами, задерживаясь на каждой точке по 3-5 секунд.
Еще один элемент — обхватываем пальцами раскрытой ладони уши и начинаем растирать. Далее нужно захватить кончик ушей большим и указательным пальцами, слегка потянуть вверх, опустить, потом повторить. Необходимо почувствовать, как кожа под подбородком натягивается. Затем необходимо покивать головой, как бы мысленно соглашаясь с кем-то.
Ранее Александр Мясников прокомментировал недавнее исследование об особенностях приема таблеток от гипертонии.