Не дает развиваться опухоли: диетолог назвала уникальный овощ, который обязательно нужно есть осенью

Диетолог Татьяна Мещерякова назвала овощи и фрукты, которыми обязательно надо наесться перед зимой. Микроэлементы, которые в них содержатся, необходимы в осенний период, чтобы укрепить собственное здоровье перед холодами.

Важно, чтобы в рационе присутствовала репа, поддерживающая работу кишечника, обогащенная магнием тыква, а также капуста, обладающая противоопухолевыми свойствами, и уникальный диетический овощ — кабачок.

Обратить внимание стоит на ягоды — облепиху и калину, которые обогащены витаминами A, С и фолиевой кислотой.

«Яблоки и сливы, как источник пектина, способствующего нормализации перистальтики кишечника, снижению холестерина, общему очищению организма», — цитирует Мещерякову «Мослента».

Ранее гастроэнтеролог назвал 6 недугов, при которых нельзя есть груши.

Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Телеграм-канале «А теперь внимание!».