Диетолог Мария Герасимова рассказала, что будет, если полностью отказаться от соли. Несмотря на вред этой пищевой добавки, организм нуждается в ее присутствии в пище.
Суточная норма для здоровых людей должна быть в пределах пяти граммов, пациентам с артериальной гипертензией разрешено употреблять до 2,5 граммов.
«Исключать соль из рациона полностью нельзя ни здоровым людям, ни тем, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы. При недостаточном употреблении натрия будет страдать общее самочувствие в результате повышенной слабости, утомляемости, мышечных судорог», — цитирует Герасимову «Лента.ру».
Врач объяснил, почему аппендикс нужно лечить, а не удалять.
Читайте Telegram-канал «А теперь внимание!» — новости для невнимательных.