Врач-кардиолог Денис Соколов назвал самую вредную для сердца кашу. Он отметил, что многие привыкли начинать день с завтрака, приготовленного из шлифованного риса, а также мучных изделий, употребление которых может ухудшить здоровье.
Медик рекомендовал отказаться от каш быстрого приготовления. Дело в том, что они тут же перевариваются, поэтому чувство голода возвращается. Опасность есть и в том, что организм получает лишние калории.
Употреблять такую кашу можно только раз в три дня.
«В их составе присутствует много крахмала, который приводит к диарее, вздутию живота и газообразованию. В результате у человека может появиться слабость, сонливость. Крахмал крайне неблагоприятно действует на полезную микрофлору и дает возможность размножаться патогенным микроорганизмам. Он склеивает ворсинки на стенках желудка и препятствует всасыванию витаминов и микроэлементов», — цитирует Соколова «Газета.Ru».
Ранее врач назвал лучшие варианты зимней консервации.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Телеграм-канале «А теперь внимание!».