В современном мире, мода на активную социальную жизнь, карьеру, у многих женщин породила страх перед материнством и декретным отпуском. Психолог Марина Философ в разговоре с редакцией «А теперь внимание!» рассказала, как стоит себя вести будущим мамам.
Не хотите пропустить важные новости? Тогда подписывайтесь на группу «А теперь внимание!» во ВКонтакте.
«На мой взгляд, сильно недооценивается влияние на развитие женщины сам факт рождения ребенка. Происходит мощное изменение мировосприятия, переоценка ценностей, рост ответственности, растет психическая и физическая выносливость, развивается многозадачность», – сказала она.
Эксперт поделилась несколькими советами, которые помогут комфортно прожить декрет:
1. Планируйте свой декрет: позаботьтесь о финансовом обеспечении себя во время декрета. Создайте для себя подушку безопасности на это время, чтобы вы могли оставаться спокойной.
2. Современная техника сильно упростила ведение домашних дел. Используйте все возможности, в том числе делегирование домашних рутинных дел, распределение обязанностей с мужем, а высвобожденное время направляйте на самообразование, на освоение новых навыков. Онлайн-форматы позволяют продолжать работать, находясь в декрете, если есть такая необходимость.
3. Уделяйте время физическим нагрузкам и правильному питанию. Здоровое сильное тело — это база успешной карьеры в любой сфере.
По словам эксперта важно помнить, что страх не успеть, упустить свои возможности — это иллюзия.
«За время декрета вы так изменитесь, что вернувшись на работу, будете удивлены, как все «отстали» от вас. Сохраняйте баланс между семьей и карьерой, выстраивайте отношения взаимопонимания и взаимопомощи со своим мужем, и вы сможете вернуться к работе, когда будете готовы, с новыми силами и мотивацией», — подытожила она.
Ранее были названы фразы, которые нельзя говорить девочкам.