Два продукта могут облегчить тяжелый перелет и прийти в себя после самолета

23 июня 2025, 10:20
Два продукта могут облегчить тяжелый перелет и прийти в себя после самолета
Фото: freepik/ru.freepik.com

Эксперты из Сиднейского университета совместно с авиакомпанией Qantas выяснили, какие продукты помогают легче переносить полет и избавиться от джетлага, пишет Mirror.

Оказалось, что сгладить последствия смены часовых поясов можно. Для этого достаточно есть перед путешествием и в процессе полета шоколад.

Также перец чили может улучшить самочувствие.

Эксперименты проводились на рейсах из Лондона и Нью-Йорка в Сидней, где перевозчик проверял на добровольцах различное освещение, график сна, меню, время приема пищи, чтобы выровнять биологические часы.

Кроме правильного питания на адаптацию влияла и обезвоживание, те, кто больше пил, легче переносили смену часовых поясов.