Иначе ничего не получится: названы 4 условия, которые помогут похудеть женщинам за 50

Кандидат медицинских наук Ольга Уланкина перечислила четыре условия, выполнение которых помогут похудеть после 50 лет. Все уловки и советы для молодых в зрелом возрасте уже не работают.

Есть что сказать? Обсуждайте важные новости в Telegram-канале «А теперь внимание!».

Как отметила врач, женщинам нужно снизить калорийности рациона, повысить физическую активность, наладить сон и работу со стрессом.

При этом важно не бросать с головой в тренировки или голодание. В этом случае будет высок риск сорваться и откатиться назад, пишет «Доктор Питер».

Ранее Елена Соломатина назвала продукты, которые нельзя есть после 50.