Радуйтесь жизни в любую погоду: как избавиться от синдрома «отложенного лета»

Психолог Наталья Наумова подсказала россиянам, как научиться радоваться жизни при любой погоде.

Есть что сказать? Обсуждайте важные новости в Telegram-канале «А теперь внимание!».

Синдром «отложенного лета», объясняет эксперт, это ощущение неоправданных ожиданий от летнего времени года, когда льют дожди и холодно. На людей наваливается разочарование и хандра.

Выйти из этого состояния можно, выполняя несколько простых правил: спать не меньше восьми часов, гулять два часа в день, а также заниматься хобби или своим любимым делом, пишет «Вечерняя Москва».

Ранее психолог Наталья Войтович рассказала, почему на самом деле люди боятся перемен.