Ученые советуют тем, кому уже есть 50 лет, провести небольшой тест, чтобы определить состояние организма.
Нужно выполнить всего одно упражнение — скрестить ноги и медленно присесть, а потом встать. Нельзя помогать себе руками.
Как пишет портал Parents.ru, этот тест поможет определить подвижность тела. Если она плохая, то есть высокая вероятность получить перелом шейки бедра, что в пожилом возрасте часто приводит к фатальному исходу.
У людей, которые могут выполнить упражнение, более высокий шанс прожить дольше.