Начать с понедельника: психолог объяснила, как решиться на перемены в жизни

Психолог Галина Лисецкая объяснила читателям сайта "Внимание, новости", как решиться на перемены в жизни. Чтобы изменить ежедневную рутину, найти новые поводы для радости и наконец начать получать удовольствие от жизни, важно сделать первый шаг.

По ее словам, не нужно идти на крайние меры, выдвигать радикальных требований к себе или начальству. Вместо этого лучше накопить силы и энергию, подготовиться и задать себе правильные вопросы:

1. Что случится, если я это сделаю?
2. Что полезного и необходимого я получу от реализации задуманного?
3. С какими трудностями мне придется столкнуться?
4. Что я потеряю, если все же не совершу задуманное?

«Это упражнение помогает нам в принятии решений. Ведь совершенно естественно то, что из-за недостатка информации мы волнуемся и никак не можем взяться за дело. К тому же, старые привычки и страх совершить ошибку держат нас в привычной обстановке, в зоне комфорта», — рассказала психолог.

Упражнение с этими вопросами поможет увидеть четкую картину достоинств и недостатков принятия решения для внедрения перемен в свою жизнь.