Ортопед Кейт Макартур поделилась несколькими советами для тех, кто любит каблуки. Чтобы без труда проходить в них весь день без боли и мозолей, нужно всего лишь немного подготовиться.
Есть что сказать? Обсуждайте важные новости в группе «А теперь внимание!» в Одноклассниках.
Если туфли новые, то их непременно нужно разносить заранее, походив в них несколько дней по дому. Особенно это актуально для тех, кто переходит с плоской подошвы — ноги смогут привыкнуть и натренироваться.
Обувь на каблуках нужно покупать только днем. Купленные вечером туфли окажутся днем не по размеру и будут натирать, так как стопа к вечеру увеличивается. Ортопед рекомендует сразу обзавестись набором силиконовых вкладышей для каждой пары, это защитит от мозолей.
Ногти на ногах не должны быть длинными, так как узкая обувь начнет давить на них, поэтому педикюр тоже важен. Кроме того, нужно пользоваться дезодорантом для ног, поскольку потливость сделает туфли дискомфортными в носке, нагрузит стопу и будет провоцировать появление мозолей.
Врач советует не ждать, когда появятся мозоли, а заранее наклеить пластыри на места, где они чаще всего возникают, пишет Woman.ru.
Ранее стилист назвала три удобных пары обуви — тренд этой весны.